BMI (Body Mass Index) বা বডি মাস ইনডেক্স হলো উচ্চতার সাপেক্ষে শরীরের ওজনের একটি গাণিতিক সূচক, যা একজন ব্যক্তির শরীরের চর্বির পরিমাণ এবং স্বাস্থ্যঝুঁকি নির্দেশ করে। এটি মূলত কোনো ব্যক্তি ওজনের দিক থেকে কম, স্বাভাবিক, বেশি, নাকি স্থূল (Obese) তা নির্ধারণ করে, যা সুস্থ জীবনযাপনের জন্য একটি প্রাথমিক নির্দেশক।
BMI যা নির্দেশ করে:
- স্বাস্থ্য ঝুঁকি: স্থূলতা বা অতিরিক্ত ওজনের কারণে হৃদরোগ, স্ট্রোক, এবং ক্যান্সারের মতো জটিল রোগের ঝুঁকি রয়েছে কি না, তার প্রাথমিক ধারণা দেয়।
- আদর্শ ওজন: উচ্চতা অনুযায়ী শরীরের আদর্শ ওজন বজায় আছে কি না, তা যাচাই করার দ্রুততম উপায়।
বিশেষ দ্রষ্টব্য: BMI পেশী বা চর্বির সরাসরি পরিমাপ নয় এবং এটি পেশীবহুল ব্যক্তিদের ক্ষেত্রে সঠিক ফলাফল নাও দিতে পারে